اعضای گروه در طول مسیر مارا حمایتخواهند کرد و آرامش بیشتری پیدا میکنیم .امروز ب جای فکر کردن ب افراد روابط یا چیزهای مورد علاقه یمان ک روزی از دستشان داده ایم اهداف واضحی را برای خود مشخص میکنیم .وباور داریم ک خداوند همراه ماست و می خواهیم احساس بهتری داشته باشیم.ما #افسردگی را تجربه کرده ایم و می دانیم چ آسیب هایی ب انسان میزند .پس باور داریم ک خداوند میخواهد از ما برای کمک ب انسانهای دیگر استفاده کند تا تجربه افسردگی مان رادراختیار آنها قرار دهیم وکمک کنیم باخودشان مهربان تر باشند.
کتاب راهنمای افسردگان(پایه)
وقتی ب انجمن افسردگان گمنام آمدم کاملا افسرده بودم وهیچ چیز توجه مرا جلب نمیکرد/و از دوران کودکی و نوجوانی ب هیچ چیز علاقه ای نداشتم .احساس میکردم پوچ و بی ارزش هستم.سالها فکر میکردم زندگی یعنی همین و ب نظر خودم نرمال بودم.من تمام نشانه های افسردگی را داشتم اما چیزی درمورد بیماری ام نمیدانستم #### تا زمانی ک با انجمن افسردگان گمنام آشنا شدم . و ب طور منظم ب جلسات رفتم.می دانستم با شرکت کردن در جلسات می توانم از حمایت گروه بهره مند شوم .در آنجا افرادی بودند ک از لحاظ رفتاری شبیه ب هم بودیم من اوایل فکر میکردم مشکلاتم از همه بیشتروبدتر است اما بعد از مدتی فهمیدم هرکس مشکلات خودش را دارد.با حضور بین اعضا توانستم مدیریت زندگی ام را بیشتر در دست بگیرم واز این آشفتگی نجات پیدا کنم…