همه ما گاهی دچار افسردگی، غم و اندوه می‌شویم. به طور مثال وقتی روابط ما با افراد دیگر از هم پاشیده شود. ممکن است شوکه شویم، گریه کنیم، غذا نخوریم، عصبانی شویم، نتوانیم خوب بخوابیم و بداخلاق و مضطرب شویم.
این حالتهای ایجاد شده معمولاً بعد از گذشت چند روز برطرف می‌شود و فرد به زندگی طبیعی خود باز می‌گردد. اما آنچه را افسردگی می‌نامند، به این شکل نیست. بلکه این اصطلاح برای تعریف بیماری شدیدتری به کار می‌رود که حداقل چند روز طول می‌کشد و بر جسم و روح و روان فرد اثر می‌گذارد.
این بیماری ممکن است زندگی فرد را مورد تهدید قرار دهد. هیچ وقت وجود یک علامت تک نشانگر وجود افسردگی و یا به قول معروف افسردگی بالینی در فرد نمی باشد. بسیاری از علایم شبیه یکدیگرند، اما وقتی فرد به افسردگی مبتلا می‌شود این علائم شدیدتر می شوند و #مدت_بیشتری ادامه می‌یابند. اگر حالت ناامیدی و افسردگی بر تمام ابعاد زندگی فرد تاثیر بگذارد، ۲ یا چند هفته ادامه پیدا کند و یا به حدی برسد که فرد به فکر خودکشی بیفتید، کار صحیح آن است که از دیگران یاری بطلبید، و راه بهبودی را پیش بگیرد.
به یاد داشته باشید که افسردگی یک بیماری است و میتوانیم از آن بهبودی پیدا کنیم…
انجمن افسردگان گمنام ایران
