راهنمای کارکرد دوازده قدم افسردگان گمنام

ما متوجه شدیم که تنهایی و دوری از دیگران اولین علامت افسردگیمان است و ارتباط با کسانی که تجربه افسردگی دارند راه خروج از آن است. در گذشته باور داشتیم که ناکافی و بی ارزشیم اما اکنون به دنبال باورهای جدید و مثبت درباره خودمان هستیم. ما به مرور به این باور رسیدیم که راه دیگری برای نجات از افسردگی و این جهنم پوچ وجود دارد، فقط کافیست تصمیم بگیریم تا باورها، افکار، احساسات و روابطمان با دیگران را تغییر دهیم و از نیروی برتر بخواهیم تا در مسیر بهبودی به ما کمک کند زیرا در گذشته آنقدر خود محور بودیم که در زندگی جایی برای خداوند و نیروی برتر وجود نداشت.
اکنون وقت آن رسیده به قسمت دیگر وجودمان هم توجه کنیم ، همان قسمت که مشتاق تغییر است . صدای ضعیف اما پر امید از درونمان می گویید تو هم می توانی شاد باشی . فقط کافی ست با رفتن به جلسه ریسک کنی.

مسئول کمیته نشریات: ۰۹۳۳۶۰۱۶۷۴۰